冷え性の人には冬は辛い季節です。
女性に多い冷え性ですが、実は最近では男性でも冷え性に悩まされている人が多いとのこと。
また冷え性は冬だけのものと思われがちですが、１年中冷え性の危険性に、現代人はさらされています。
本人に自覚のない隠れ冷え性というものもあります。
そもそも冷え性とは一体何なのでしょうか？
簡単に言えば、血行不良の状態であると言えます。
寒い時、人間の体は熱を外に逃がさないために毛細血管を収縮させます。
次に体温が下がりすぎないよう、血液を送り込みます。
しかし冷え性の方は、この調節がうまく出来ていないようなのです。
冷え性の原因は様々です。
自律神経の乱れや足の機能低下、貧血など。
また野菜、トロピカルフルーツなど、陰性と呼ばれる体を冷やす食材を大量に食べている場合です。