身長が低いままなのはイヤだ

まだまだ身長が伸びなくて困っています。このままで止まってほしくないのです。何か方法はないでしょうか?(高校2年生・女性)
高校生ならまだ伸びる可能性はありますよ! 成長期ですし、これからぐんと伸びていきますから! とはいえ……そうですね。一番手っ取り早いのがサプリメントを摂ることなんですけどね。たしかに成長期に必要な栄養素や成分が入っているサプリを飲むことで一気に成長することもあります。でもそれは一時的なもので、基本的にはそんなにすぐ効果が出るものじゃないんですよ。毎日飲む必要もありますし、費用だってかかりますからね。それに何より、身体によくありません。栄養バランスが崩れると逆に背が低くなったりしますから。
あぁ……。そうか……。う~ん、そうだよね。どうしようかな。(高校1年・男性)
私としてはオススメしないですよ。副作用とかあるかもしれませんし、そもそも成長期の人にはおすすめできません。それよりももっと手軽なものがあるとしたらどうですか? え、そんなのあるんだ!?(高校1年・男性)
はい。すごく簡単な方法があるんです。しかもお金はほとんどかからない。ちょっとしたコツさえ知っていれば誰でも簡単にできるはずなのですが……。興味ないですか? うん、教えてほしい!(高校1年・男性)
いいでしょう。では説明していきましょう。その方法はズバリ……寝るだけです!!(高校3年・男性)…………。
えぇーっ!?(高校1年・男性)
驚くほどのことではないでしょう。だって、成長ホルモンを出すためには睡眠が一番効果的だからです。どんな方法でもいいのですが、やはり一番効率よく分泌されるのは眠ったときですね。そして、質の良い眠りというのは成長ホルモンを多く分泌させる効果があります。
そっか~。そうなんだ。じゃあもう寝ればいいんだね。(高校1年・男性)

身長を伸ばすサプリメント 中学生・高校生