1.身長が低くてもかっこいい人はいる
私も、170cmありながら体重は70kgと太っているため、見た目が良くない。
そのため、高校入学時に180cmにして、痩せようと思ったのだが、なかなか痩せない……。
しかし、この前ある本を読んでいて、身長が低い人でもかっこいい人がいるということを知りました。
それは……
・小顔の人
・肩幅が小さい人
・筋肉質な体型をしていない人 という3つの条件を満たしている人がモテるそうです。
その1つに当てはまる私は、もうすぐ高校生になるのですが、180cmにするために筋トレを始めています。
筋トレをすることで、体全体に筋肉がつくため、脂肪が落ちやすくなる上に、身長が伸びやすいそうです。なので、これから毎日筋トレをしていこうと思います。
2.もっとかっこよく見せるには
先程お話したように、身長が低い=太って見えるということになります。
そこで、ダイエットをした方がいいかなとは思ったんですけど、やっぱり健康的に痩せたいと思っています。そこで、食事制限だけじゃなくて運動を取り入れることにしました。
私がやろうとしている運動は、有酸素運動（ウォーキング）と無酸素運動（ダンベルなどを使ったトレーニング）を同時にやるというものです。
これを交互に繰り返して行こうと思います。
ちなみに、私は朝起きてから30分～1時間ほど散歩しています。これぐらいしかできないというのが現実です。
3.今から身長を伸ばすにはどうしたらいいのか
私はまだ15歳なのですが、背の低い方は大人になってから伸びる可能性があるらしいです。ただ、それでも平均より低いことは変わりないので、これから頑張っていくしかないですね。
4.サプリメントで良いものを使っていくこと
私の目標は、184cmになることです。
これは、昔見たドラマの影響が大きいと思うのですが、とにかく高い身長に憧れを抱いています。
そのために、何かしら対策を取っていきたいと思っているのですが、何をして行けばよいのか分かりません。
まずは、カルシウムを取るために牛乳を飲むことから始めてみようと思います。また、成長ホルモンを増やすためにはタンパク質を取ることが一番だということを聞いたので、プロテインを飲んでみたいと思います。
とりあえず、これらを実践していきます。

プラステンアップαを飲んで身長を伸ばしていきましょう。