歳とともに太りやすくなった

歳とともに太りやすくなった感じがしますが、確かに良くテレビで見た通りだなぁと思い始めています。


若い頃はちょっと太っても運動したり食事を1食抜くだけですぐに痩せられたものですが、代謝も落ちているので簡単に痩せません。


それに、運動も週に3回は行っています。

でも、やはり痩せません…。


本当に代謝が落ちているんだなぁとガックリしてしまいますね。

何をしてもダメなので、最近は代謝を上げてくれるサプリメントを飲み始めましたり筋トレを少しづつ始めました。


そうしたらコレが意外に効き目があったようで、最近少しずつ体重が落ちてきました!今後もこのサプリを飲み続けて、さらに食事制限と運動を頑張って、もう少し痩せたいですね。